Body Shaping
ganzheitliche Fitness für Frauen

Unter Anleitung der erfahrenen Trainerin Susanne Tölke, wird hier der gesamte Körper in Form gebracht, die Ausdauer trainiert und die Koordination gefördert.

Die Trainingsstunden werden u.a. mit Therabändern, Hanteln und Flexi Bars abwechslungsreich gestaltet.

Das Ganzkörpertrainigsgerät Flexi Bar wir hier besonders gezielt eingesetzt, um auch die tieferen Muskelgruppen zu erreichen, die mit normalen gymnastischen Übungen nicht angesprochen werden.

Das ganze Training findet immer bei fetziger Musik statt.

Um die Turnhalle nach dem Training relaxt zu verlassen, findet nach dem Fitness- programm ein Entspannungsteil statt.