Wirbelsäulengymnastik

Angesprochen sind hier alle Personen, die ihrem Rücken etwas gutes tun wollen.

Es werden wirbelsäulenschonende Übungen angeboten, durch deren funktionell richtige Ausübung Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule vorgebeugt oder verbessernd entgegengewirkt werden kann.

Ziel dieses Kurses ist es ein Körperbewusstsein zu entwickeln, Fehlhaltungen entgegenzuwirken, unbeweglich gewordene Körperpartien zu mobilisieren und durch Dehn und Kräftigungsübungen muskuläre Disbalancen auszugleichen.

Die Teilnehmerzahl ist bei diesem Kurs auf 15 begrenzt.