Yoga

Die Ausübung des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation wird dieser Prozess geübt und gefestigt. Jeder kann Yoga ausüben, Männer, Frauen, Gesunde, Kranke. Je nach körperlicher Verfassung können die Übungen angepasst werden. Yoga macht Spaß, fördert die Gesundheit, löst Verspannungen und gilt als exzellenter Stresskiller.