Frauenturnen

Wir sind Frauen ab dem 50. Lebensjahr und treffen uns jeden Montag zur Gymnastik. Sport und Spaß gehören in unserer Gruppe eng zusammen.

Trainiert wird an den Übungsabenden das Herz-Kreislauf-System, Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Koordination und Kräftigung mit verschiedenen Kleingeräten wie z. B. Hanteln, Therabänder und Flexi Bar für die Tiefenmuskulatur.

Nach der Übungseinheit wir bei meditativer Musik entspannt und gedehnt.

Die Geselligkeit kommt in unserer Gruppe auch nicht zu kurz.

Frauen, die etwas für die Gesundheit tun wollen sind bei uns jederzeit willkommen.